3、补法刮拭的力量要轻，速度要慢，时间要长，顺着经脉刮拭，刮后再加温灸;

4、泻法刮拭力量要大，速度要快，时间要短，逆着经脉刮拭，刮后进行拔罐;

5、平补平泻法刮拭按压力大，刮拭的速度慢;刮拭按压力小，刮拭速度快;刮拭按压力及速度适中。

6、刮痧对于因高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有奇特的疗效，经常坚持刮痧，可明显的起到调整经气，解除疲劳，扶正祛邪，防病治病，增加人体免疫功能的作用。

7、夏季到来，很多老人却不敢穿凉鞋，敬而远之，那么夏季老人穿凉鞋注意事项有哪些?

8、老人脚的关节、韧带、骨骼因老化缘故，导致足弓逐渐塌陷，对身体的支撑能力明显下降，因此对鞋有更多要求。在选择凉鞋上，其实只要具备以下几点，一样可以轻松凉爽一整夏。

9、硬底软垫。老人穿的凉鞋，质地不要买塑料或硬皮革的，应保证鞋面面料的柔软，软皮的比较适合，但鞋底则不宜太软。硬底鞋所具备的一些好处是软底鞋所没有的：坚硬的弧形鞋底模拟了行走时足底的屈曲，可对行走产生助力。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后帮也可抗挤压，给予后跟部更大的承托力量。

10、系带凉鞋。最好能随时调节肥瘦，如系带或有粘扣的鞋。因为包括老人在内，很多人的双脚会在下午出现水肿，如果此时凉鞋过紧，会使脚部血液循环不畅，热量不能有效到达脚部，还可能引起脚趾肿胀。可调节肥瘦的系带凉鞋可避免这一问题。同理，老人选择凉鞋尺寸一定不要偏小。

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